Formations YOGA :

FORMATION PROFESSEUR YOGA

200H / VINYASA FONDATION

Devenez Professeur de Yoga Certifié 200H !

PUBLIC CONCERNE

* Personnes souhaitant s’insérer professionnellement dans le Yoga et en faire leur activité principales ou secondaire.
* Professionnels de santé ou praticien en médecines douces ou alternatives souhaitant compléter leurs champs de compétences.
* Professionnels de la forme diplômés (CQP et/ou BPJEPS) souhaitant enseigner le Yoga en complément de leurs activités habituelles.

LE NIVEAU DE CONNAISSANCES PRÉALABLES REQUIS

Avoir une pratique de Yoga depuis minimum 6 mois.

DATES

Module 1 : 27, 28 et 29.08

Module 2 : 24, 25 et 26.09

Module 3 : 29, 30 et 31.10

Module 4 : 19, 20 et 21.11

Module 5 : 17, 18 et 19.12

Module 6 : 21, 22 et 23.01

Module 7 : 18, 19 et 20.02

Module 8 : 18, 19 et 20.03

HORAIRES

Vendredi 17h – 21h  (3h00)

Samedi et dimanche de 8h à 12h et de 13h à 17h30 (8h30)

EXEMPLE D’EMPLOI DU TEMPS

08:00 Méditation du matin, Kryas et Pranayama…

08:30 Pratique des asanas

10:00 Pause

10:30 Asana Lab

12:00 Pause déjeuner

13:00 Philosophie / Anatomie / Pédagogie

16:00 Pause

16:30 Workshop / Enseigner et Ajuster

17:30 Fin de journée

 

ACQUIS CONNAISSANCES ET COMPETENCES

SE PERFECTIONNER DANS LES THEMES SUIVANTS   :

Les fondations du Yoga la philosophie, les salutations au soleil et les postures de bases. La prévention et la sécurité des postures, se renforcer et s’assouplir intelligemment, les équilibres, les flexions arrière, Les ouvertures de Hanches et des épaules, Le Pranayama (contrôle du souffle), le chant de Mantra et la Méditation.

PRATIQUE & THÉORIE

– Pratique (séquence codifiée Hatha Vinyasa Yoga) 

– Kriya

– Pranayama 

– Mantra

– Méditation

– Asana clinic

– Alignement / Ajustement 

– Philosophie

– Anatomie & Physiologie 

– Alimentation

– Prévention / Sécurité (se renforcer et prévenir les blessures)

PÉDAGOGIE

– Assurer la sécurité dans un cours de Yoga. 

– Animer une séance de Yoga.

– Connaitre les consignes de base pour la mise en place des postures fondamentales.

TECHNIQUE DU YOGA 

– Connaître l’exécution des postures de bases.

– Décrire les postures de base et les engagements musculaires associés.

–Connaître les indications et contre-indications des différentes postures fondamentales.

PRATIQUE DU YOGA

– Améliorer son niveau de pratique. 

– Identifier ses forces et faiblesses.

– Améliorer son rôle modèle. 

– Adapter sa pratique.

CULTURE DU YOGA 

– Connaître l’environnement culturel du Yoga (Le sanskrit, les principaux textes fondateurs).

ENSEIGNEMENT PHILOSOPHIQUE

  • Authenticité
  • Trouver votre voix
  • Exploitation de l’espace
  • Honorer le corps
  • Comment répondre aux étudiants avec empathie, tout en se protégeant
  • Faire que tout le monde se sente bienvenu / inclus dans le groupe
  • Rester calme
  • Enseigner avec le cœur
  • Ce qui fait un bon professeur

ENSEIGNEMENT PRATIQUE

Vous commencerez à enseigner dès le premier module. L’objectif de cette formation est de fournir un environnement sûr pour vous permettre de progresser à votre rythme. L’objectif n’est pas d’être un professeur parfait dès le premier jour, mais d’avoir l’espace et le soutien pour trouver votre propre style d’enseignement et votre propre voix.

MAITRISER LES VARIANTES

Proposer des variantes peut permettre à un élève de se sentir en sécurité et pris en charge.  La relation entre l’élève et l’enseignant nécessite la confiance, l’empathie et le respect mutuel. À travers des ateliers incorporant les variations, d’autres types de contact et comment ajuster un élève verbalement, vous serez prêt à faire face à toute situation de la vie réelle qui se pose en cours.

MEDITATION ET PRANAYAMA

Il y aura des séances régulières de méditation pendant la formation, explorant différentes techniques de méditation, ainsi vous serez en mesure de trouver la technique qui vous correspond le mieux. Les séances de pranayama auront lieu tous les matins avant la pratique, en passant par un certain nombre de techniques de respiration différentes afin qu’à la fin du cours, vous soyez en mesure de chorégraphier votre propre pratique libre et d’enseigner la base du Pranayama à vos élèves.

ADAPTER UNE PRATIQUE

Puisque le yoga gagne en popularité, il y a une plus grande variation dans le niveau des connaissances des étudiants, de corpulences, de blessures et de spécialités de yoga, comme le yoga pour femmes enceintes. Vous allez explorer les manières dont vous pouvez enseigner à une classe en rendant les étudiants de différents niveaux sûrs et heureux. Le module sera élargi pour inclure la modification de votre propre pratique conformément à vos besoins.

EMPATHIE ET COMPASSION

Comme en amour, vous ne pouvez pas vraiment montrer de la compassion et de l’empathie à vos étudiants avant de vous la montrer à vous-mêmes. Vous allez explorer les moyens par lesquels un dialogue interne négatif constant peut entraver votre croissance spirituelle et individuelle et découvrir les outils pour développer votre propre sens de l’empathie.

TARIF

Formation complète 200h : 2800€

FRAIS DE DOSSIER : Offert

Ce prix inclus :

  • 160h de cours avec nos différents intervenants.
  • Matériel pédagogique disponible 1 semaine avant chaque module sur la plateforme du site en PDF.

Ce prix n’inclus pas :

  • 20h de cours à THE YOGI SISTA en présentiel à effectuer pendant la formation.
  • 20h de stage pratique à effectuer dans une structure validée par THE YOGA COMMUNITY . Quelques élèves seront sélectionnés pour faire leur stage au studio.
  • Les littératures à étudier durant la formation (3 livres au total).

Les paiements :

  • Paiement 560 € (20% du montant) pour valider votre inscription par virement bancaire.
  • Solde à régler au plus tard le premier jour de la formation.

Notre studio :

  • Situé au 491, Chemin de Pain Loup, 01220 Divonne-les-Bains.
  • Bus depuis Gare de Coppet (Suisse), n°818 arrêt Vésenaz, studio à 150m.
  • Espace de 30 m2 avec prêt de matériel (tapis, brique, couverture, sangles…)
  • 1 salle de change + wc.
  • Parking gratuit 

INSCRIPTION

1. Envoie-nous un mail à hello.theyogisista@gmail.com avec les informations suivantes:

  • Quelles sont tes motivations pour cette formation?
  • Depuis combien de temps pratiques-tu (en studio ? seul? la récurrence? le style de yoga ? )
  • As-tu des blessures physiques qui t’incommodent pour ta pratique?

2. Attends notre retour et notre mail avec le dossier d’inscription.

3. Renvoie-nous ton dossier d’inscription avec acompte de 560 € (20%) via les coordonnées bancaires communiqué sur le dossier d’inscription.  Le solde de la formation sera à régler au plus tard le premier jour de la formation.

NB : L’inscription sera effective qu’une fois l’acompte reçu.

CUPPING THERAPY

Selon la Médecine Chinoise

La « Médecine des ventouses ». Décodage des protocoles de traitement en MDV (théorie) et apprentissage de la pose (pratique).

EN QUOI CONSISTE LA CUPPING THERAPY ?

La Cupping Therapy consiste en la pose des ventouses en des points précis du corps en fonction des maux à traiter. Elle permet de soulager, voire d’améliorer, l’état de santé physique et psychique du patient selon les troubles et souvent de manière instantanée.

LE FORMATION :

Elle se déroule en 2 étapes :

1/ Partie Théorique : PDF en ligne avec Test Théorique en ligne.

2/ Partie Pratique : 1 journée de pratique, qui a pour but d’apprendre la technique de pose dans les 3 positions avec une approche plus moderne tout en respectant la MTC (Médecine Traditionnel Chinoise) et toujours dans un but thérapeutique en appuis sur les protocoles thérapeutiques définis.

PUBLICS CONCERNES :

Tous publics.

PRIX :

400€. Paiement sur place.

CERTIFICATION :

Suite à la journée de pratique vous recevrez une attestation de formation :

“Application thérapeutique des ventouses selon la MTC (Cours théorique et pratique)”

DATES

27.03.2021 de 9h00 à 16h00

EXEMPLE D’EMPLOI DU TEMPS

09:00 : Présentation et Bref historique.

10:00 : Pose dans les 3 positions.

12:00 Pause déjeuner

13:00 : Pose selon protocoles

16:00 : Fin de journée

INSCRIPTION

1. Envoie-nous un mail à hello.theyogisista@gmail.com avec les informations suivantes:

  • Quelles sont tes motivations pour cette formation ?
  • Quelle est ton métier ou ta formation professionnelle ?

2. Attends notre retour par mail avec confirmation de ton inscription.

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491 CH DE PAIN LOUP | 01220 DIVONNE-LES-BAINS | +33 6 03 17 15 59