LES 108 SALUTATIONS AU SOLEIL: CAP OU PAS CAP ?!

Adeptes du yoga, vous êtes sans doute passé à côté des nombreux événements qui proposent 108 salutations au soleil à chaque changement de saison ou encore lors de la journée internationale du yoga. Afin d’honorer le soleil, les éléments divins et la venue d’un nouveau cycle, les hindouistes et autres yogis sortent en effet leurs tapis ce jour-là pour enchaîner 108 salutations au lever ou bien au coucher du soleil.

Qu’est-ce que la salutation au soleil ?
La salutation au soleil est un enchaînement dynamique de 12 positions (asanas) qui est effectué dans un ordre précis et toujours au rythme de la respiration (pranayama).

Ces mouvements sont notamment caractérisés par l’inclinaison en avant et en arrière du dos, ainsi que par la concentration qui permet d’activer et d’étirer le corps pour bien commencer une séance de yoga complète. Bien plus que des étirements physiques, les postures de la salutation au soleil sont généralement pratiquées avec des intentions, des mantras et une pratique méditative en rapport avec les chakras, tel un cheminement spirituel.

Pourquoi 108 salutation au soleil ?

Dans la religion hindouiste et la culture indienne, le 108 est un nombre sacré, aux multiples significations qui font que le yoga mala comme pratique ancestrale était avant tout une pratique spirituelle:
• L’association des trois chiffres qui composent le nombre 108 représente la réalité ultime de l’univers. 0 = aucun objet. 1 = 1 objet. et 8 (l’infini) = une infinité d’objets.
• Le corps humain possède 108 points marma, des points sacrés.
• Les hindouistes vénèrent 108 déesses, dont Shiva, qui possédait 108 autres noms.
• Le territoire de l’Inde recouvre 108 lieux sacrés qui abritent les cendres de la déesse Shakti.